ゴールデンキウイを食べる気持ちを高めるための記事

キウイ体にいいらしい

キウイは肌に良くて疲労感を軽減し睡眠の質を上げる。
じゃあ食べないと毎日食べようキウイ(単純！)

そう思って食べ始めてみたものの、キウイを食べる生活に飽きてきた頃に、なんで毎日のようにキウイばっかり食べているんだろう、
何にいいんだっけキウイフルーツって。。。なんのためにキウイをタベテルノ俺。
って自分に問いかけているときありませんか？

そんな自分みたいな人のための記事です。（そんな人いますかね？）

キウイを食べるモチベーションを高めるための記事です！

キウイ食べると痒かったけど

食べ始めた頃はグリーンキウイとゴールデンキウイの違いを知りませんでした。
キウイは食べると口周りがイガイガして苦手だっ！と思っていました。
生涯食べたキウイ１０個くらいだったと思う。

キウイ？　いらない。

そんな私がここ２か月で４０〜５０キウイ位食べています。
ゴールデンキウイ様と出会ったから。
食べても痒くないし味もマイルドで食べやすい、これなら毎日食べられる！

ビタミンC様が大量

ビタミンCが大量に入っているのがゴールデンキウイの特徴。
ゴールデンキウイ１個には約１４８㎎のビタミンCが含まれています。
ビタミンCは身体に貯蔵できないので毎日食べる必要があるんですって。
わたしは晩ごはんのあとにいただいてます。

ビタミンCはコラーゲンの生成に絶対必要　コラーゲンは肌に貼りや潤いを与える。
さらに活性酸素を無害化して、肌への紫外線だーメージを軽減してくれます。

つまりゴールデンキウイは肌弱なひとの味方。

他にもいろんな効果を発揮してくれる栄養素が入ってくれています。

素晴らしい。　キウイが食べたくなってきました。

現在私は一週間に５日から７日ゴールデンキウイを食べていて、
これを３か月継続しています。

キウイ

実際感じた効果は？

肌にハリがある気がする。
入眠がスムーズになるとは感じない。
なんか、元気な気がする。そんな感じです。

まとめ

キウイはビタミンCの量が多い！そしてビタミンCは肌に良い。
コラーゲン生成を助け、免疫機能も上げる。素晴らしい。食べる。
肌荒れの気になる人は毎日食べるといいんじゃないでしょうか。

このペースでしばらく食べ続けようと思います。
ビタミンCを体内から切らさない。皮膚の弱い私は。